Здравейте!
Аз съм Инес и съм обучаващ се психотерапевт към школата по Естествена Психотерапия.
Пиша тук, в моя личен сайт, през опита и познанията си, които разширявам с удоволствие и любопитство, благодарение на неспирните възможности, които животът ми предоставя (независимо през кой свой нюанс 🙂 )! Пиша през знания, умения, преживявания и усещания – пиша за пътя, по който вървя с надеждата, че мога да помагам, да се свързвам, да давам пространство на всеки човек, който ме потърси, споделяйки любовта, доверието и добрината!
Уча се да обичам живота и смело да му се доверявам, накъдето и ме води – и често пъти става така, че е “най-тъмно преди изгрева”. Минала съм дълъг път на безлюбие, отчаяност, тревоги, депресия и страхове и знам – има и други пътеки, винаги има и други! Щастлива и благодарна съм, когато с писането си тук, с присъствието си в индивидуалните и групови срещи и обучения, които водя, мога да подкрепя и други в това пътуване! За мен също е именно това – пътуване, което ме учи – и през радостта, и през усилията, болката, фрустрацията, разочарованието, благодарността и умението да (си) прощавам.
Работя основно през парадигмата на естествената психотерапия, психотелесната психотерапия, хипнотерапията, клиент-ориентираната терапия, ненасилствената комуникация и други. С убеждението съм, че всеки отделен човек има нужда от индивидуален и цялостен (холистичен) подход, който да му пасне по мярка.
В психотерапията изключително много се разчита на мотивацията на клиента и, ако тя отсъства, то за съжаление промяна не настъпва. В хода на себеосъзнаване неизбежно отваряме очи и за личната си отговорност – носим я във всяка своя социална роля и това всъщност е голяма благодат!
Имам 10-годишен опит в работата с родители и деца и няколко проведени курса по теми, касаещи отношенията в семейството. Груповата терапия и уъркшопите също са събития, които провеждаме регулярно с моите колеги от школата по естествена психотерапия – ако имате интерес да участвате в такъв формат, можете да ми пишете за предстоящи дати.
Магистрант съм по психология към НБУ, преминала съм редица обучения през годините, които допълнително подпомагат работата ми, сред които такива в сферата на хипнозата и хипнотерапията, криминалната лингвистика и невербалната комуникация, психоанализата и работата със сънища, арт терапията, работата с проективни карти, медитативни практики за осъзнатост, дълбоко дишане и т.н. Обичам да обогатявам знанята и уменията си постоянно и смятам, че е необходимо за професията, която съм избрала.
____________
Към момента повечето статии, които съм писала, са в моя блог – https://inesraycheva.blogspot.com/
Постепенно ще ги прехвъля тук, както и ще слагам нови регулярно.
____________
Ако имате проблеми с:
- генерализирана тревожност
- социална тревожност
- паническо разстройство
- ОКР
- хипохондрия
- агорафобия
- ниско самочувствие и неувереност
- трудности във взаимоотношенията с близките си/партньора си
- здравословни проблеми, чийто психичен корен искате да разберете
И искате да:
- Подобрите отношенията със своите близки
- Изградите умения за безконфликтно общуване
- Комуникирате по-смислено и разбираемо с децата си
- Се освободите от травматични преживявания
- Създадете по-стабилна връзка със самите себе си
- Изработите устойчиви умения за решаване на конфликти
- Се научите на емоционална саморегулация в интензивни ситуации
- Се научите на лесно изпълними медидативни практики за повече стабилност.
🔶 Ако искате да се свържете с мен,
използвайте формата за контакт в блога ми
(достъпна само от настолен компютър),
в който блог също ще откриете още интересни
и полезни материали, непубликувани тук.
Можете да ми пишете и в Messenger на Ines Raycheva. 🔶
____________
Сърдечно благодаря на всеки,
който се е поспрял тук и
е намерил нещичко полезно за себе си! 🙂
____________