Психотерапия

Гневът е КОМПЛЕКСНО ЧУВСТВО

Това означава, че под повърхността му има още емоции, както и преценки/мисли/етикети, които поставяме на…

Защо партньорът ми ИГНОРИРА конфликта?! И какво следва?

Отвъд горчивата шега на картинката, която слагам провокиращо нарочно –стиловете на привързаност са палитра и…

Габор Мате за Травмата |”Митът за нормалното” – откъс

Следващите редове са от книгата “Митът за нормалното” написана от Габор Мате и сина му…

Излекувай срама, който те сковава | Насоки за самопомощ

Настоящият текст е вдъхновен (и съдържа някои преведени от мен цитати) от книгата “Healing the…

Познавам ли своите вътрешни РОЛИ? (Статия за Самопомощ)

Какво представлява вътрешният конфликт? Всички имаме опит със следното – фокусираме се в дадена цел…

КАК да подкрепя партньора си да усети стабилност?

Това е ключово умение в здравословните отношения. Ако единият или и дваматапартньори са по-избягващи, тази…

3 изцеждащи истории, които разказваш на себе си

… Да, “добри” в кавички. Лоши към себе си. Затова често задавам въпроса “Сега като…

Психологическа диференциация – защо е важно да знаеш какво е?

Понеже пиша тази статия покрай празници – реших, че искам да напомня, че прекарването на…

Пътят на Целостта във взаимоотношенията

В настоящия текст споделям някои важни моменти, които касаят общуването между хората – не само…

За емоционално незрелите родители (и най-вече за техните деца)

Емоцията е невербалния език, през който общуваме един с друг. Тя е в основата на…