Тревожност и паническо разстройство
Настоящият текст е вдъхновен (и съдържа някои преведени от мен цитати) от книгата “Healing the…
В текста съм описала важни умения по пътя на себеосъзнаването, като към тях съм добавила…
Всяко тревожно състояние, според Габор Мате, лекар, автор и лектор по темите за човешкото здраве,…
Тревожните разстройства, или както са класифицирани още – форми на неврозата, са толкова често срещани…
Как да се ИЗЛЕКУВАМ от паник атаките си?! (+ водена медитация) “Как да се излекувам…
“Кой знае сега какво си мислят за мен? Знаех си, че за нищо не ставам!Аз…
Здравна тревожност (хипохондрия) – как да се справя? Практически насоки. Какво е хипохондрия? “Хипохондрията е…
Експозиционната терапия (ERP – Exposure Response Prevention) е част от когнитивно-поведенческата терапия, насочена към преодоляването на тревожни разстройства. Тя…