Now Reading
Анатомия на ГНЕВА – част 1 + УПРАЖНЕНИЕ за запознаване с гнева

Анатомия на ГНЕВА – част 1 + УПРАЖНЕНИЕ за запознаване с гнева

🔹🔸 В клипа ще видите:

01:07 – За какво ни служи гневът? В какви ситуации го изпитваме?
03:55 – Няколко важни въпроса, които да си зададем
04:37 – Потребностите и гневът
05:49 – Изследване на гнева – Допускане и Съпротива
07:13 – Упражнение – кратка водена медитация
16:10 – Да изразим гнева през тялото


___________________________



Полезни статии, които да прочетете след като гледате клипа:

🔥 Как да слушам, за да чувам? (+ Таблици на Емоциите и Потребностите) – https://inesraycheva.com/?p=8

🔥 Гневът – как да го премахнем? – https://inesraycheva.blogspot.com/202…

____________________________

🔥 Упражнения за заземяване, подходящи за вентилиране на гнева и фрустрацията: Tension & Trauma Releasing Exercises – https://www.youtube.com/watch?v=FeUio…

See Also


















View Comment (1)
  • Невероятен клип!
    Благодаря!
    Темата ми дойде в момент, в които усещах, че имам нужда от насока и “отваряне на очите” за нещо, което повтарям като грешка и осъзнавам, че е грешка, но продължавам да правя, защото нещо ме дърпа…

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Copyright 2020 Ines Raycheva. Designed by NIVOA DESIGN

Scroll To Top