Какво стои зад ПЕРФЕКЦИОНИЗМА?

Перфекционизмът е личностен стил, който се стреми към безпогрешност – казано по-просто – нуждата да…

Как да създам успешна съвременна връзка?

  Какво е различно във връзките днес? В съвремието връзките вече са много по-сложни, отколкото…

Емоционалното пренебрегване в детството – какво трябва да знам? (+ практически насоки)

Емоционално пренебрегване е термин, означаващ липсата на емоционална подкрепа и присъствие от страна на родителят/родителите към…

Как да преформулирам грешките в мисленето си?

│ Когнитивно реструктуриране в естествената психотерапияВ настоящия текст обяснявам как в естествената психотерапия реструктурираме своите когнитивни…

Думи към моите родители – Практика/Визуализация

Най-често психотерапия търсят хора, на които се е наложило да “носят” твърде много, твърде рано. Да носят тегобите…

Локус на контрол – що е то?

ТИ ли създаваш събитиятаили те създават ТЕБ? Най-опростено представено има два типа хора: Такива, които…

Успокой тялото и ума си

В книгата си “ПОКОЙ НА УМА: Постигане на пълно присъствие тук и сега” Тик Нят…

Какво ми пречи да се свързвам с другите?

До колкото сме приятели на себе си, до толкова и имаме топлина (емпатия) към другите. Старата максима, че…

Ако целта ви е да бъдете обичани, няма да я постигнете

Надолу слагам откъс от книгата “Изкуството да бъдеш Бог” на д-р Морган Скот Пек, който…

Морган Скот Пек: Любовта е разумна

Любовта е твърде обширна,твърде дълбока, за да може дабъде измерена и ограничена в рамките на…