психотерапия в София

Разговор със страха?! (Упражнение)

Да си говорим със страха?! Всъщност страхът е валидна частичка от нас самите, която има…

Как да постъпя, ако съм в токсична среда?

Не можем да се излекуваме в същата среда, която ни е наранила! Именно затова част…

За критиката и унижението

“Случва се човек да бъде буквално смазан от думите ви. Или унизен от вашето поведение.…

Процесът на лекуване е започнал в нас, когато

1. Поставяме граници и съхраняваме разумно ресурсите си съобразяваме се с времето, енергията си и…

Когнитивното нетърпение – как да се справим с него?

Когнитивното нетърпение (Cognitive Impatience) е често срещано явление в наши дни. Някои го наричат дори…

Какво стои зад ПЕРФЕКЦИОНИЗМА?

Перфекционизмът е личностен стил, който се стреми към безпогрешност – казано по-просто – нуждата да…