ненасилствена комуникация

Как да постъпя, ако съм в токсична среда?

Не можем да се излекуваме в същата среда, която ни е наранила! Именно затова част…

Tрите стълба на емоционалната зрялост

Какво прави човек емоционално зрял? Често в кабинета си в практиката с хора виждам, че…

Слагаме стени, когато за границите вече е късно

Ето и един пример: Обикновено когато човек се почувства обиден, ядосан, уплашен, той вдига стена…

Пет конструктивни стъпки – Йеспер Юл

Част от настоящия текст е от книгата “Агресията” на Йеспер Юл, датски психолог и фамилен…

Емпатията е умението да…

Тема, по която задължително говоря и работя в кабинета си с хората и присъствието ѝ в живота ни…

Какво стои зад думите ти всъщност?

Ключов въпрос, който да задаваме на себе си (на първо място.) Най-често (вероятно няма да…

Как да общувам безконфликтно? (Формула + Примери)

Тази статия е за всички, които имат потребност от това отношенията им с другите (а и със…

За неудовлетворението (Видео)

Къде се корени неудовлетворението? Ролята на детето и ролята на родителя? До какво могат да доведат объркванията в семейната система? Видеото тук.

Вътрешен компас (Видео)

Как да сверя вътрешния си компас? Как да разбера какви са потребностите ми? Негативните, неприятни, нежелани емоции… Защо се…

История за промяната (Видео)

Искам животът ми да е различен… За пътя и за целта: Тук.