Няколко ценни майндфулнес техники, които да пробвате още сега! Видеото е тук.
Много от вас питаха как да се справим с грешките в мисленето си, със своите когнитивни изкривявания. По тази тема съм направила видео, което можете да гледате, натискайки точно тук. Във видеото става дума…
Как да бъда перфектен? По тази тема съм направила видео, което можете да гледате, натискайки точно тук. Във видеото става дума за: Как да не греша никога повече? Как да бъда перфектен? Как да бъда машина…
…нито да се заявявам. По тази тема съм направила видео, което можете да гледате, натискайки точно тук. Във видеото става дума за: Автоагресията – натъпквам се навътре – навън мълча Три вида агресия…
…които съсипват отношенията ни. По тази тема съм направила видео, което можете да гледате, натискайки точно тук. Защо е ключово да хващаме когнитивните си изкривявания? Кои са най-често срещаните и как ни пречат? Във…
в нас и как се проявяват те? По тази тема съм направила видео, което можете да гледате, натискайки точно тук. Във видеото става дума за: 01:33 Дефицитът, който се превръща в хипербола – мачото и…
По тази тема съм направила видео, което можете да гледате, натискайки точно тук. Във видеото става дума за: Защо ми е трудно да се доверявам? Първите месеци от живота на бебето и травмата, която…
Защо е ценно да чуем посланията на своите симптоми, ако искаме да се излекуваме/справим? По тази тема съм направила видео, което можете да гледате, натискайки точно тук. Във видеото става дума за: 02:31 –…
По тази тема съм направила видео, което можете да гледате, натискайки точно тук. Във видеото става дума за: 01:30 – контекста, в който ползвам думата емпатия 01:50 – какво е емпатията според ННК…