Как да “накараме” мозъка си да прави трудни неща? Вероятно за повечето от нас не е никак трудно да прекарваме време с телефона си в ръка, да го поверяваме през 15 минути и да играем видео игри. Дори е възможно да прекараме часове пред…
Експозиционната терапия (ERP – Exposure Response Prevention) е част от когнитивно-поведенческата терапия, насочена към преодоляването на тревожни разстройства. Тя включва излагане на източника на тревожност или на неговия контекст като, разбира се, не говорим за същинска…
Какво е различно във връзките днес?В съвремието връзките вече са много по-сложни, отколкото са били само допреди 50-тина или 100 години. В миналото семейната система и изобщо отношенията са били много по-строго…