Компютрите, телевизията, телефоните и таблетите – и връзката им с детската агресия Електронното устройство като бавачка Често чувам такива признания от родители. Вероятно е изпробвано от повечето, но същинският проблем назрява, когато електронното устройство е постоянен спътник в ежедневието на детето. На закуска, докато…
Настоящата статия има за цел да бъде подходящ наръчник за самопомощ при хора с гранично личностово разстройство, но би била полезна и на хора с хранителни, тревожни и депресивни разстройства, защото насочва към осъзнаване…
Всяко тревожно състояние, според Габор Мате, лекар, автор и лектор по темите за човешкото здраве, се дължи на травма в детството – и по-конкретно играе роля на механизъм за справяне. “Какво би…
“Детето ми е истински егоист! Иска всичко за себе си, не споделя с никой… Така е било винаги, сега е на почти 4 и още му е трудно да споделя! Обяснявам му,…
“Да слушаш, за да чуеш, е много по-различно от това да слушаш, за да отговориш.” Маршал Розенберг Как да слушаш, за да чуваш? Е реципрочен въпрос на:Как да се свържеш със себе…
Същинското приемане Означава приемането и понасянето на нещо, без осъдителност или желание за промяна. Ученето на неосъдителност и приемане е процес – понякога дълъг. Разбирането, че не винаги ще успеем да бъдем…
Тревожните разстройства, или както са класифицирани още – форми на неврозата, са толкова често срещани днес, че битува твърдението, че живеем в епохата на тревожността, на неспокойствието, нервността. Какво причинява тази масовост? Карл Юнг…
Как да се ИЗЛЕКУВАМ от паник атаките си?! (+ водена медитация) “Как да се излекувам от паническите си атаки?! Искам просто да се махнат! Разсейвам се, не мисля за тях, работя, боря…
Самата аз отричах дълго време смисъла от т.нар “позитивно мислене” и го припознавах като “замитане под килима”. А то абсолютно и несъмнено може да бъде точно това! Но, не само…Иска ми се още…