Социална тревожност и общуване след дълга социална изолация – как да се върна към общуването? По тази тема съм направила видео, което можете да гледате, натискайки точно тук. Във видеото става дума за: 01:51 – Разлика между страх и тревожност 02:10 – Невропластичност 03:11 – Предизвикане 03:32 – Моят…
Това ли е добре познатият на всички ни модел? По тази тема съм направила видео, което можете да гледате, натискайки точно тук. Във видеото става дума за: 02:29 – Цитат от “Общуване…
Познат сценарий за всеки родител – опънати докрай като стурни на цигулка нерви, недоволно, ревящо, пищящо дете… Едно от предизвикателствата на живота, което като всяка трудност носи както гняв, безсилие, изтощение, така и…
За всички ни случващото се в момента е истинско предизвикателство – съвсем ново в живота на повечето от нас и, поради това, носещо много неизвестни, които са и причината за масово покачилата се…
10 стъпки за справяне с гнева! ЕСТЕСТВЕНА ПСИХОТЕРАПИЯ В настоящия текст ще опиша система от 10 стъпки, която създадох, съчетаваща различни терапевтични методи, която е семпла, разбираема и ефективна и цели да…
Компютрите, телевизията, телефоните и таблетите – и връзката им с детската агресия Електронното устройство като бавачка Често чувам такива признания от родители. Вероятно е изпробвано от повечето, но същинският проблем назрява, когато електронното…
Настоящата статия има за цел да бъде подходящ наръчник за самопомощ при хора с гранично личностово разстройство, но би била полезна и на хора с хранителни, тревожни и депресивни разстройства, защото насочва към осъзнаване…
Всяко тревожно състояние, според Габор Мате, лекар, автор и лектор по темите за човешкото здраве, се дължи на травма в детството – и по-конкретно играе роля на механизъм за справяне. “Какво би…
“Детето ми е истински егоист! Иска всичко за себе си, не споделя с никой… Така е било винаги, сега е на почти 4 и още му е трудно да споделя! Обяснявам му,…