психолог в софия

Как да си помогна сам? Наръчник за важни умения по осъзнатост

В текста съм описала важни умения по пътя на себеосъзнаването, като към тях съм добавила…

Как да помогна на другите да видят проблемите си?

Не е ваша работа да „събуждате“ членовете на семейството си, партньора или приятелите си. Не…

Най-висшата форма на интимност

“Най-висшата форма на интимност, която можем да намерим, не е нито докосването, нито оргазмът, а е…

Разговор със страха?! (Упражнение)

Да си говорим със страха?! Всъщност страхът е валидна частичка от нас самите, която има…

Как да постъпя, ако съм в токсична среда?

Не можем да се излекуваме в същата среда, която ни е наранила! Именно затова част…

Tрите стълба на емоционалната зрялост

Какво прави човек емоционално зрял? Често в кабинета си в практиката с хора виждам, че…

Михаил Лабковски: Здравите хора обичат само тези, които ги обичат

Текстът долу реших да споделя, защото съдържа силно провокативни и категорични думи на Лабковски –…

Слагаме стени, когато за границите вече е късно

Ето и един пример: Обикновено когато човек се почувства обиден, ядосан, уплашен, той вдига стена…

Извинявам ли се или се оправдавам?

Какво е и какво НЕ е едно извинение? Да се извиним на някого не е…

За критиката и унижението

“Случва се човек да бъде буквално смазан от думите ви. Или унизен от вашето поведение.…