психотерапия в София

Поведение, което съсипва партньорската връзка

Поведение, което съсипва партньорската връзка, е неумението за адекватна и директна комуникация и изразяване на…

Любовта като съзависимост и саможертва

До ден днешен битува представата, че любовта е съзависимост. Това е образът, който се представя…

Как да си помогна сам? Наръчник за важни умения по осъзнатост

В текста съм описала важни умения по пътя на себеосъзнаването, като към тях съм добавила…

Как да помогна на другите да видят проблемите си?

Не е ваша работа да „събуждате“ членовете на семейството си, партньора или приятелите си. Не…

Най-висшата форма на интимност

“Най-висшата форма на интимност, която можем да намерим, не е нито докосването, нито оргазмът, а е…

Разговор със страха?! (Упражнение)

Да си говорим със страха?! Всъщност страхът е валидна частичка от нас самите, която има…

Как да постъпя, ако съм в токсична среда?

Не можем да се излекуваме в същата среда, която ни е наранила! Именно затова част…

За критиката и унижението

“Случва се човек да бъде буквално смазан от думите ви. Или унизен от вашето поведение.…

Процесът на лекуване е започнал в нас, когато

1. Поставяме граници и съхраняваме разумно ресурсите си съобразяваме се с времето, енергията си и…

Когнитивното нетърпение – как да се справим с него?

Когнитивното нетърпение (Cognitive Impatience) е често срещано явление в наши дни. Някои го наричат дори…