ненасилствена комуникация

Притеснявам се да общувам с хора (Видео)

Социална тревожност и общуване след дълга социална изолация – как да се върна към общуването? По тази тема съм…

Отчуджаващата от живота комуникация (Видео)

Това ли е добре познатият на всички ни модел? По тази тема съм направила видео,…

Детето ми се тръшка – какво да правя?

Познат сценарий за всеки родител – опънати докрай като стурни на цигулка нерви, недоволно, ревящо, пищящо…

Наръчник за саморегулация на емоциите

Настоящата статия има за цел да бъде подходящ наръчник за самопомощ при хора с гранично личностово…

Как да слушам, за да чувам? (+ Таблици на Емоциите и Потребностите)

“Да слушаш, за да чуеш, е много по-различно от това да слушаш, за да отговориш.” …

Градивното позитивно мислене

Самата аз отричах дълго време смисъла от т.нар “позитивно мислене” и го припознавах като “замитане…