Какво прави човек емоционално зрял? Често в кабинета си в практиката с хора виждам, че това е разбирането за непоклатимост и съсътояние на “дзен” – или “нищо не може да ме бутне!” Не бих се съгласила с това определение. Освен физическа възраст, имаме…
Текстът долу реших да споделя, защото съдържа силно провокативни и категорични думи на Лабковски – психолог, писател, телевизионен и радио водещ. Вярвам, че понякога имаме нужда и от “разтърсване” и по-директивен подход…
Ето и един пример: Обикновено когато човек се почувства обиден, ядосан, уплашен, той вдига стена срещу другия, с който общува. Това води до “затваряне на сърцето”, каквато метафора ползваме в терапевтичния процес…
Освобождавам родителите си от чувството, че са се провалили с мен. Освобождавам децата си от нуждата да ме правят горди, така че да могат да пишат своите истории в съответствие със своето…
Какво е и какво НЕ е едно извинение? Да се извиним на някого не е равно на това да кажем думи като тези: – 🔴 Съжалявам, НО… – 🔴 Извинявай, НО… –…
“Случва се човек да бъде буквално смазан от думите ви. Или унизен от вашето поведение. Той възприема безобидното „трудно ми е да съм около теб“ или „когато те видя, се притеснявам“ като…
Това общуване, тази връзка, тази ситуация, тази работа, това мое (или чуждо) убеждение – ПОДКРЕПЯ ли ме или ме ПОТИСКА? Това е въпрос, който задавам често в терапевтичния процес. Учейки се да…
В клипа ще видите: 00:44 – КАКВО е агорафобия? 02:23 – Агорафобия, паник атаки, социална тревожност – РАЗЛИКИ 03:12 – Как се ЗАДЪЛБОЧАВА агорафобията? 04:50 – Действителна и недействителна заплаха 05:25 –…
Вкопчването във връзка, която няма бъдеще, е свързано с базисно наше вярване (“рана” възникнала в първите години от живота ни), че не сме достойни и достатъчно добри за да бъдем Избраните, че…